Multe mămici se confruntă cu o dilemă după ce au născut: ”Ce pot să mănânc în perioada în care alăptez?”. Avem pentru mămici o veste bună! Alimentația pe toată perioada alăptării este mai puțin restrictivă ca în perioada sarcinii. Cu alte cuvinte, poți să mănânci aproape orice, cu excepția unor […] mai mult »

Iată o întrebare pe care proaspetele mămici și-o pun încă dinainte de a aduce pe lume micul pui de om. Care va fie alimentația lor pentru următorii ani sau luni de zile în care vor alăpta. După cum deja știi, Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea exclusivă până la șase […] mai mult »