Superalimente pentru mamele care alăptează

Curmale

O excelentă gustare sănătoasă, care vă potolește pofta de vreun dulce nesănătos, dar care mai are și avantajul că este o bună sursă de fibre și calciu, de care aveți mare nevoie în această perioadă atât de solicitantă.

Semințe de susan

Le puteți adăuga în salată, la masa de prânz, sau dimineața la micul dejun, presărate în bolul cu cereale. Indiferent cum  alegeți să le consumați, semințele de susan sunt o sursă excelentă de fibre, fier, magneziu și calciu.

 


MAMĂ DE PROFESIE PE FACEBOOK
Urmărește-ne zilnic pe Facebook

Pages: 1 2 3 4 5

Ai ceva de adăugat?...

*