Alăptarea este un proces natural și important pentru sănătatea atât a mamei, cât și a copilului. Pe lângă beneficiile nutriționale evidente pentru copil, alăptarea are și numeroase beneficii pentru sănătatea mamei. Iată câteva dintre acestea:
- Reduce riscul de cancer mamar și ovarian
Alăptarea reduce riscul de cancer mamar și ovarian. Femeile care alăptează cel puțin șase luni au un risc mai mic de a dezvolta cancer mamar decât cele care nu alăptează. De asemenea, alăptarea poate reduce riscul de cancer ovarian, deoarece aceasta reduce expunerea la hormonii estrogeni, care sunt cunoscuți pentru a crește riscul de cancer ovarian.
- Ajută la recuperarea după naștere
Alăptarea poate ajuta la recuperarea mamei după naștere. Atunci când o femeie alăptează, corpul ei eliberează o substanță numită oxitocină, care ajută la reducerea uterului și la reducerea riscului de sângerare postpartum. De asemenea, alăptarea poate ajuta la arderea caloriilor în plus pe care femeile le acumulează în timpul sarcinii, ceea ce poate ajuta la pierderea în greutate.
- Îmbunătățește sănătatea mentală
Alăptarea poate îmbunătăți sănătatea mentală a mamei. Studiile au arătat că mamele care alăptează sunt mai puțin predispuse la depresie postpartum și au un nivel mai scăzut de stres și anxietate decât cele care nu alăptează. De asemenea, alăptarea poate elibera hormoni de fericire, cum ar fi dopamina și serotonină, care pot ajuta la reducerea stresului și la creșterea stării de bine.
- Crește legătura mamă-copil
Alăptarea poate ajuta la crearea unei legături puternice între mamă și copil. Atunci când o mamă alăptează, ea își petrece timpul aproape de copilul ei, ceea ce poate ajuta la stabilirea unei relații de atașament. De asemenea, alăptarea poate ajuta la creșterea nivelului de hormoni de legătură, cum ar fi oxitocina, care pot ajuta la întărirea legăturii mamă-copil.
În concluzie, alăptarea are numeroase beneficii pentru sănătatea mamei, inclusiv reducerea riscului de cancer mamar și ovarian, îmbunătățirea recuperării după naștere, îmbunătățirea sănătății mentale și creșterea legăturii speciale dintre mamă și copil.
