Cum facem trecerea de la alăptat la alt tip de lapte?

Specialiștii încurajează mămicile să își alăpteze bebelușii până la împlinirea vârstei de 1 an, în timp ce Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea până la vârsta de cel puțin 2 ani. Prin urmare, dacă în perioada diversificării continuați să alăptați de 3-4 ori pe zi, nu trebuie să vă gândiți […] mai mult »

Ce se întâmplă cu corpul tău când începi să mănânci mai curat?

Probabil ați auzit deja de nenumărate ori expresii precum „mâncare curată”, „hrană adevărată”, „mâncare ecologică” sau „hrană vie”. A mânca curat este mai degrabă un stil de viață și nicidecum o dietă strictă. Acest stil de viață presupune eliminarea din regim a ingredientelor procesate, nesănătoase și înlocuirea lor cu ingrediente […] mai mult »

Produsele bio-organice, la mare căutare în farmacii

Oamenii au devenit din ce în ce mai preocupați de produsele pe care le mănâncă sau pe care le folosesc zi de zi. La mare căutare sunt produsele bio-organice, fabricate prin procedee tradiționale și eco-friendly, fără a utiliza agenți chimici și fără a fi modificate în vreun fel genetic. Atunci […] mai mult »

Probleme în perioada de alăptare. Mastita.

În timpul sarcinii sânii deja produc lapte numit colostrum, dar doar după naștere corpul începe să producă cu adevărat lactația. După naștere fiecare femeie trece printr-o așa numită furtună hormonală când corpul începe să se adapteze noilor cerințe. Sânii încep rapid să producă lapte pentru nevoia de hrană a bebelușului  […] mai mult »